日別アーカイブ: 2015年9月27日

石井直方の『究極のトレーニング 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり』（2007年、講談社）を読み終えました。 「ドリル読書」として読んだ１冊です。310頁の分厚い本で、読み終わるまで、７か月かかりました。 著者は、東… 続きを読む »