MEGUMIの本、『心に効く美容』（2024年、講談社）を、読みました。『キレイはこれでつくれます』を読んで、よかったので、続編にあたるこの本も、購入してみました。
著者は、女優、タレント。1981年生まれ、2001年芸能界デビュー。2008年結婚、翌年第1子を出産。人生のテーマは「女性であることを最大限に経験し、それを伝え、世の中の女性をしあわせにする」。
内容は、「『メンタル強い』『ぶれない』と思われがちなMEGUMIが、10年間さまざまな経験をし、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、『心に効く美容法』と『思考法』とは」
「読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊」ということです。
入浴後のシートマスクの時間、1日10分ずつ、読んでいって、2か月で読み終えました。ベストセラーの続編は、はずれの場合も多いのですが、まあまあの本です。
「心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか」、率直に語っています。口述筆記かもしれないけれど、ライターが書いたのではなく、本人の告白だと思います。
著者が２週間ごとに通う、「BONITO」という美容サロンの千葉支店は、自宅から歩いていけるところにあって、眉毛の手入れとか、フェィスパックとか、やってみたいのだけれど、ちょっとお高めです。あと、「腸もみ」というのにも、興味があります。
ただ、まずはスポーツクラブにいって、スタジオ・プログラムで、しっかりと汗を流し、マシン・トレーニングと腹筋で、ウエストを絞るところからはじめようと思います。