上野啓樹・俣野成敏の『一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?－仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣－』（2014年、インプレス）を、読みました。
『美しい人はみな、自己管理ができている』を読んでから、アマゾンのホームページで勧められることが多くなり、レビューも多かったので、買ってみました。題名に、引き寄せられたというのもあります。
「フルーツのみダイエット」を中心に、「ハイパフォーマンス」を維持するための「コンディショニング」について、説明した本です。
とても読みやすかったです。そして、書いてある内容は、ほぼまっとうなことです。ただ、自己啓発やダイエットの本を、わりとたくさん読んでいる私にとって、ほとんど新しい学びはありませんでした。
そういえば、アメリカで成功したアクション俳優のショー・コスギは、「ホテルに泊まっていても、毎朝、フルーツを食べて、腹筋運動を欠かさない」と言っていたことを思い出しました。それくらいです。